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2020-10-24期
第6期：王岳伦不顾李湘安危？
2020-10-18期
Plus第5期：李湘欲摆地摊
2020-10-17期
第5期：李湘王岳伦农场变形计
2020-10-11期
Plus第4期：程潇自曝发福史
2020-10-10期
第4期：姚弛为程潇过生日
2020-10-04期
Plus第3期：李湘为减肥立flag
2020-10-03期
第3期：程潇姚弛燃烧卡路里
2020-09-27期
Plus第2期：张亮在线教学下厨
2020-09-26期
第2期：张亮夺走李湘美食源泉
2020-09-20期
Plus第1期：李湘DIY早起任务
2020-09-19期
第1期：程潇哭诉误解之痛
2020-09-12期
先导片：李湘夫妻合体减脂
2020-09-12期
Plus先导片：程潇在线“开黑”
剧情简介
简介：邀请李湘、程潇、杨迪、赵奕欢等嘉宾参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到身心健康目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四组嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行讨论，传递“快乐健身，健康生活”的积极理念。
